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积极心理学视野下的大学生心理健康教育

来源:万方期刊网  时间:2018-04-16 11:41:28  点击:

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  摘 要:积极心理学就是一种研究人类潜力以及美好心灵等积极向上人格的心理学科,积极心理学可以有效地提高大学生的心理健康程度,对于大学的心理健康教育有着非常重要的影响。本文将简单地分析与讨论积极心理学视野下的大学生心理健康教育现状,并且对如何培养大学生健康心理以及积极的人生态度进行简要总结。

  关键词:积极心理学 大学生 心理健康 教育

  近些年来,大学校园中越来越频繁地出现各种安全事故,这些安全事故发生的主要原因正是大学生心理健康出现了问题,因此大学生的心理健康状况也越来越被人们所关注。而对于目前大学生错综复杂的心理健康状况而言,高等院校的教育工作将成为解决大学生心理健康问题最为有重要的环节。我国对于心理健康的教育工作正处于一个初步发展的阶段,由于我国认识到心理健康重要的时机比较晚,因此更应该加大心理健康教育方面的工作力度。积极心理学是最近出现的一种新型心理学研究领域,这门科学主要研究人类的美好心理以及积极心态,积极心理学也被我国各大心理学研究中心所关注,也引起了非常多学者的关注与讨论。

  一、积极心理学对于大学生心理健康教育的意义

  传统的大学心理健康教育重点在于改善存在心理问题以及心理疾病的大学生的心理状况,其关键词是“问题”,意思是主要解决在现实生活中存在心理问题学生的心理问题,而对其他心理正常但不够积极的学生而言,心理健康教育并没有很大的作用。实际上,大学生的心理健康教育是十分复杂的一门学科,没有明显的心理疾病或是心理问题不代表其心理状况健康。因此出现了积极心理学这种新型心理学研究领域,其提倡大学生在生活中努力寻找、发现自身积极的能量,用积极的态度去面对生活,让身心能够和谐地发展,从而使大学生的总体心理健康情况能够有效地提高。

  传统心理学背景下的心理健康教育主要是针对“问题”,而积极心理学视野下的大学心理健康教育不仅强调解决大学生自身存在的心理疾病以及心理问题,更加强调要从积极方面去考虑生活中的事物,从各个层面来重点关注培养大学生乐观、自信的美好心理状态,从而使大学生能够深刻理解到心理健康教育的意义所在。

  在过去,传统的心理学教育方式通常比较简单,主要是通过心理教育课程来对大学生展开心理教育工作,同时可能结合有关心理健康教育的讲座来开展心理健康咨询活动。这种心理健康教育方式看似有效,实际上真正会通过这种方式关注并解决自身心理问题的学生非常少。而积极心理学视野下的大学生心理健康教育方式更多的是站在大学生的角度来思考工作,使大学生可以受到心理健康教育的方式变得更加丰富,不再仅仅局限于咨询与讲座,如此一来可以形成一种非常有效的心理健康教育互动系统。同时在日常生活中也能促进大学生积极的心理形成,能够让大学生更加完美地展现自己的风采。

  二、积极心理学视野下大学生心理健康教育的方法

  健全的人格是一种非常理想的人格类型,因此,在大学生心理健康教育的过程中应当注重培养大学生的积极人格,培养大学生健全的心理素质。积极心理学是在避免负面心理情绪产生的同时努力地使人们发现自身的积极因素,将积极因素转化成解决心理问题甚至是解决实际生活中遇到问题的动力。培养健全人格的基础条件之一就是要树立积极的人格,因此,培养大学生积极人格已经成为我国大学生心理健康教育最为主要的目标之一。

  积极心理学主张人人都有积极方面的潜能,都有着成长与发展的能力这样一种认知态度。因此,塑造大学生的积极心理品质无疑是进行大学心理健康教育的又一个重点。通过让大学生进行积极的思维活动,培养一定积极的生活习惯,最终养成积极的心态以及积极的意志、品格。具体而言就是要培养大学生的一系列积极心态,例如自信以及控制情绪的能力、调节情绪的能力等,让学生能够以一个积极正确的认知来评价自身的情况,从而达到真正的心理健康状况。

  具体心理健康教育工作中可以通过培养大学生的业余爱好来增加大学生生活的幸福程度,通过做自己感兴趣的事来寻找发现自己积极方面的心理,从而培养大学生在各个方面的积极心态,促进大学生在各方面都能得到良好的发展。此外,还可以通过让大学生解构过去的经验、记忆从而产生幸福感的方式来提高大学生的积极心理,通过引导大学生逐渐淡化过去消极方面的认知与经历,努力构建一个幸福的未来蓝图,从而产生一种积极的生活态度,这样同样能够促进大学生心理状况能够健康地发展。

  通过不断挖掘大学生内心积极方面的心理,来达到完善大学生心理健康的目的,从而降低因心理健康问题而造成事故的发生几率,使大学生能够更加适应社会的节奏,跟上社会的发展进程。同时也能让大学生自身的心理能够更加强大,能够独自解决、处理因为自身心理原因造成的问题,让其自己能够在各方面都优秀发展。

  参考文献

  [1]柳林 积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].中国新技术新产品,2010,12,247。

  [2]蒋宗文 郭世魁 积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].思想教育研究,2010,10,50-53。

  [3]张忠宇 夏宝慧 积极心理学视野下的大学生心理健康教育研究[J].思想政治教育研究,2012,06,132-133。

  [4]陈黎 论积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].吕梁教育学院学报,2013,03,4-6。

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